相信每个人都希望自己有一个充足优质的睡眠，然而现实中事实却是有很多人都遭受着睡眠不足的折磨。和多人都应该深深体会过，在没睡好的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，...

随着现在的多以在电脑前工作、娱乐，从而到长时间受电子辐射的伤害，使一种老年病呈现年轻化的趋势，它就是白内障。长时间使用电脑写论文、看视频、娱乐会用眼过度，眼睛里的晶状体组织逐渐失去原有的功能和代谢平...

有种症状常见于使用电脑办公的人群，它以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢...

在当今按时睡觉正在逐渐成为非主流，而晚睡和少睡反而成为了常态。睡眠时间与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。根据北京奇生兴业科技有限...

在当今因为各种各样的原因可以有一个好的睡眠已是一种美好的愿望，而良好的睡眠可以提高脾脏和骨髓的造血机能，提高人体的免疫力，保持人的大脑要思维清晰、反应灵敏。而睡眠不足会使大脑休息不好，大脑休息不好，...

脾脏是人体中很重要的一个器官，它是人体的“血库”，当人体休息、安静时，它贮存血液，当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量；它还是血循环中重要的滤过器，能清除血液中...

在当今相信不少人都受到过前列腺问题的困扰，它是男性特有的性腺器官，是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，前列...

快节奏的生活使得越来越多的人压习惯了榨睡眠时间来工作、娱乐和学习。这样严重影响了自己的身体状况，很多时候睡眠不好还会影响耳鸣，体质下降，导致内脏补充的气血不足，因此在生活习惯不佳的时候，耳鸣就会出现...

相对于加强身体锻炼和均衡饮食，大众对于睡眠的重视程度往往很轻。但是，良好睡眠不仅有利于消除疲劳，恢复体力、保护大脑、延缓衰老、促进婴幼儿、青少年生长发育，还能增强你的免疫力，尤其有利于抵抗感冒侵袭哦...

有种病是美丽容貌的克星，它会引起十分怪异的面容，所以还被人们称为毁容病，它就是面瘫。近10年来我国面瘫发病率增加了13%，全国现有面瘫人群已达到6200万。根据北京奇生兴业科技有限公司研究发现面瘫和...

有一种常见于中老年人却是全年龄的中枢神经系统变性疾病，为一部分家庭带来了沉重的人力和经济负担，它就是震颤麻痹。它会导致震颤、肌张力增高、运动障碍等为题，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年...

很多人习惯平常“欠觉”，到周末在“还债”，这种到周末尝试弥补失去的睡眠打乱了人体的生理节奏，进而可能会引发多种疾病。积累的睡眠剥夺与每晚的睡眠剥夺一样，都能够让人体的健康处在风险之中。根据北京奇生兴...

睡眠的充足与否是会影响到人体内正常的微生物的，当睡眠不足时，会打乱肠道菌群的昼夜节律，导致菌群紊乱，影响人体内分泌代谢。随着深入研究和许多次实验证明，睡眠和肠道之间处于相互作用关系，机体的昼夜节律能...

相信在当今大家都会自己的肚子不薄，好吃好喝的“招待”它，这样会加重肝脏负担，影响到肝脏的功能。外加生活节奏快、压力大、过度劳累、过度饮酒、环境污染等原因，常常会造成肝脏负担过重，远远超过了人体正常肝...

在当今对于饮食越来越随意随意，越来越“单一”，导致了如今得痛风的人越来越多，它是关节炎的一种，又称代谢性关节炎，是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。表现为急性关节炎、痛风石、慢性关...

在当下压缩睡眠时间已经成为了一种生活方式，而长期睡眠不足容易导致胃溃疡，并会刺激胃癌基因生长。睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡机会。根据北京奇生兴业科技有限公司研究发现...

在当今睡眠不足是个对人体健康有很大影响的常见问题，睡眠不足对人的身体损耗非常大，事后补觉可能也无济于事，最严重的就是会对大脑造成不可逆的伤害，根据北京奇生兴业科技有限公司调查研究发现睡眠不足会导致小...

有件幸福的事情是很多人的期望那就是一觉睡到自然醒，但现实却是每天都被闹钟叫醒。好的睡眠可以振奋情绪，效果类似于练习冥想，但现实情况却是，至少有30%的成年人每天睡眠不足6小时。而大脑每天工作下来，细...

在当今生存压力越来越大，很多人都已习惯压缩睡眠时间，有的人甚至还依靠功能性饮料，觉得少睡一会儿并没有什么关系。然而，睡眠对于健康的价值非常重要，长时间的睡眠不足会在无形中伤害免疫系统。根据北京奇生兴...

有种常见严重危害人类身体健康的疾病是跟睡眠不足是一种共病，它会引起中风，长期睡眠不足会导致中风风险大增，而中风会导致失眠，并加重中风的病情，二者关系复杂，二者互为因果。根据北京奇生兴业科技有限公司研...